Kastar du äggskal? Efter att ha läst detta kommer du ALDRIG att göra det igen!

loading...
Kastar du äggskal? Efter att ha läst detta kommer du ALDRIG att göra det igen!

Vi kastar alla bort äggskalen, men tydligen så ger de positiva hälsoeffekter.

Äggskal är nämligen den bästa naturliga källan till kalcium, och kroppen absorberar det lätt. Skalen innehåller också mycket mineraler.

Kalciumet närvarande i skalen är faktiskt densamma som kalciumet i våra tänder och ben, och det är av stor betydelse för våra nerver, muskler och ben.

En halv matsked äggskals pulver innehåller ca 1000-1,500 mg kalcium, vilket är nästan 90 procent av det rekommenderade dagliga intaget för en vuxen.

Ett flertal studier gjorda i USA National Institutes of Health har visat att kroppen lätt absorberar kalcium från äggskalspulver.Detta pulver stärker också ben, minskar kolesterolnivåer, och reglerar blodtrycket.

Detta är hur man enkelt kan använda äggskal:

Du bör koka äggen i 10 minuter för att förstöra bakterierna, låt dem svalna, och krossa sedan äggskalen för att göra ett pulver.

Lagra sedan pulvret i en steriliserad burk,så kan du lätt hälla det i dina smoothies och frukostflingor som ett naturligt kalciumtillägg.

Dela gärna denna artikel med dina vänner på Facebook!

loading...

You Might Like These

Leave a Comment

error: Content is protected !!