Får du kramp i benen när du sover? Då ska du göra det HÄR!

loading...
Får du kramp i benen när du sover? Då ska du göra det HÄR!

Varför man får muskelkramp är oftast inte känt. Vätskedrivande läkemedel kan göra att man lättare får kramp. Orsaken till muskelkramp kan också vara olika sjukdomar, även om det är ovanligt. Kramp i en muskel är inte farligt och skadar inte muskeln.

Det är vanligt att få kramp om du har överansträngt någon muskel när du till exempel idrottat eller arbetat i trädgården, eller om du suttit, legat eller stått i en obekväm ställning under en längre tid. Muskelkramp kommer ofta när du sover eller ska somna.

Det finns många tips om hur du kan förebygga kramp, men det bästa är att pröva att stretcha regelbundet, till exempel när du har motionerat.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna smarta video med dina vänner på Facebook!

loading...

You Might Like These

Leave a Comment

error: Content is protected !!